Top 9 Bí quyết duy trì sắc đẹp của các nghệ sỹ

Spa

Để luôn duy trì được độ mềm mịn và tươi trẻ của làn da, các ngôi sao nghệ thuật luôn xem Spa như ngôi nhà thân thiết thứ hai của mình. Những liệu pháp thư giãn tại Spa không chỉ giúp đem lại cho họ những giây phút thả lõng êm dịu mà còn giúp tái tạo, chăm sóc lại làn da sau những chuỗi ngày làm việc liên tục không có nhiều thời gian nghỉ ngơi. Đặc biệt là những nghệ sỹ thay đổi màu da, họ cần phải đến spa thường xuyên để được chăm sóc và hỗ trợ tốt nhất.

Lối sống lành mạnh

Để không bị cánh nhà báo soi mói và trở thành tâm điểm bàn tán của dư luận, những ngôi sao nếu muốn tiếp tục tiến xa hơn trên con đường danh vọng thường đòi hỏi phải có một lối sống lành mạnh, nói không với rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích và tệ nạn xã hội. Bất kỳ một hình ảnh xấu nào được tung lên mạng cũng sẽ nhanh chóng khiến sự nghiệp cố gắng xây dựng lâu nay của các nghệ sỹ sụp đổ. Nhờ lối sống lành mạnh như vậy mà nhan sắc và sự tươi trẻ của các sao luôn được kéo dài.

Thực phẩm chức năng

Là một diễn viên, các ngôi sao điện ảnh sẽ không thể cứ lựa chọn vai diễn phù hợp với mình mà họ buộc lòng phải thay đổi sao cho phù hợp với vai diễn. Không ít người đã từng bất ngờ với hình ảnh cô nàng ca sỹ nóng bỏng Minh Hằng đã lột xác 180 độ thành cô nữ sinh cấp 3 béo ú trong bộ phim truyền hình nhiều tập Gọi giấc mơ về, và sau vai diễn đó Minh Hằng lại phải cật lực lao vào giảm cân để thực hiện tiếp các dự án nghệ thuật khác của mình. Để thay đổi cân nặng trong thời gian chớp mắt như vậy, thực phẩm chức năng luôn là sự hỗ trợ hàng đầu của các ngôi sao.

Ăn sáng đầy đủ

Nếu bạn luôn nghĩ rằng những người nổi tiếng đều rất rảnh rỗi và tiền thì luôn rủng rỉnh trong túi thì bạn sai rồi nhé. Khi tham gia vào hoạt động nghệ thuật, những nghệ sỹ phải làm việc toàn thời gian với khối lượng công việc khổng lồ cho mỗi ngày như: tập vũ đạo, luyện thanh, học kịch bản, quay phim, chụp hình,… và để có thể cân bằng được tất cả thì bữa sáng luôn là điều mà họ không thể bỏ qua được. Những ngôi sao luôn phải ăn sáng đầy đủ vì họ cần rất nhiều năng lượng cho một ngày bận rộn không ngừng nghỉ của mình.

Chế độ dinh dưỡng

Là một người nổi tiếng, hình ảnh rất là quan trọng, nên không khó gì để bạn có thể tìm kiếm được thông tin một cô ca sỹ hạng A chỉ chủ yếu ăn rau và trái cây hay tất cả đều phải nói không với những món ăn nhiều dầu mỡ. Với những quy định nghiêm ngặt về hàm lượng chất dinh dưỡng cũng chính là một trong những yếu tố giúp các ngôi sao trong giới giải trí duy trì được lâu dài tuổi thanh xuân và vóc dáng siêu chuẩn của mình.

Thiền

Làm nghệ sỹ cũng giống như làm dâu trăm họ, có người khen ắt sẽ có người chê. Chưa kể đến thời đại thông tin lan nhanh và thiếu tính xác thực như hiện nay thì các ngôi sao luôn phải đối mặt với những tin đồn thất thiệt hoặc những mối họa từ trên trời rơi xuống, vậy nên để có thể giữ cho bản thân sự thoải mái thì các ngôi sao luôn tìm đến Thiền. Thiền là phương pháp trị liệu tinh thần cực kỳ hiệu quả cho những người thường xuyên gặp phải những áp lực cao trong cuộc sống. 

Uống nhiều nước

Đây chính là lý do mà bạn luôn thắc mắc vì sao khi chụp cảnh hậu trường luôn thấy các sao kè kè chai nước rồi đấy. Việc làm việc với cường độ cao và áp lực nặng nề đòi hỏi người nghệ sỹ luôn phải tỉnh táo. Đặc biệt là những sao nữ, họ cần rất nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da, thanh lọc cơ thể khi làm việc dưới thời tiết khắc nghiệt. Việc uống nhiều nước giúp cho làn da của các diễn viên lúc nào cũng mịn màng và tươi trẻ đầy sức sống.

Tập thể hình, gym, yoga

Để có được cơ thể dẻo dai cho những bài vũ đạo nóng bỏng, những ca sỹ buộc lòng phải nhờ đến sự hỗ trợ của những môn thể thao mà đặc biệt nhất là gym và yoga. Nếu những bài tập khó nhằn của yoga giúp tạo được cơ thể dẻo dai hơn thì các bài tập gym sẽ giúp đem lại cho người nghệ sỹ thân hình gợi cảm và bốc lửa. Bạn cũng có thể thay đổi nhanh chóng có dáng của mình sau khi học tập các sao đến các phòng tập thể hình đó nha.

Cười nhiều

Đây chính là lý do mà những nghệ sỹ hài thường trông trẻ trung và yêu đời. Là một người hoạt động trong giới điện ảnh, bạn buộc lòng phải cười nhiều trước công chúng và lúc nào cũng phải tự tìm ra niềm vui cho chính mình để tiếp tục động lực làm việc. Theo khoa học nghiên cứu, việc cười nhiều sẽ giúp các mạch máu trên da mặt được lưu thông và điều hòa, từ đó mà những người cười nhiều sẽ luôn tươi trẻ hơn.