Top 5 Cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông hiệu quả nhất tại nhà

Mặt nạ bơ – sữa chua

Bơ là loại quả rất dinh dưỡng chứa nhiều chất chống oxi hóa có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da căng tràn sức sống. 
Sữa chua là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, trong sữa chua có chứa axit lactic, kali, photpho là những thành phần cần thiết cho một làn da trắng mịn, có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, giúp se khít lỗ chân lông và làm mờ vết thâm.
Do đó, mặt nạ bơ kết hợp với sữa chua khi đắp lên mặt sẽ có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt, mang lại cho bạn làn da trắng mịn và có tác dụng chống lại nếp nhăn khá hiệu quả.
Cách dùng:  
Chuẩn bị: 2 thìa sữa chua và 1/2 quả bơ;
Dùng thìa xúc bơ ra bát rồi cho sữa chua vào trộn đều. Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 10 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.
Lưu ý: Chỉ nên đắp mặt nạ bơ khoảng 2-3 lần/tuần; nên sử dụng loại sữa chua không đường khi đắp mặt nạ.

Duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin

Vào những ngày mùa đông, bạn nên duy trì và cải thiện chế độ ăn uống có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cải thiện lưu thông và mang lại chất dinh dưỡng cho da mỗi ngày giúp da trở lên tươi sáng, mịn màng.
Thứ nhất, trái cây và rau xanh sẽ là nguồn cung cấp vitamin và tăng cường sức sống cho da: Bạn nên ăn nhiều dâu tây, cam quýt, bưởi, chanh, bông cải xanh.. đây là những loại rau củ cung cấp lượng vitamin C phong phú, giúp hình thành lên collagen cấu trúc hỗ trợ da, giúp da trở lên sáng mịn và ngăn ngừa nếp nhăn.
Thứ hai, bạn cũng nên ăn nhiều các loại ngũ cốc như hạt hướng dương và hạnh nhân, quả óc chó… Hàm lượng vitamin E trong những loại thực phẩm này sẽ trở thành một đội quân bảo vệ da giúp da tránh khỏi tia nắng mặt trời giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn cũng nên chăm sóc cho da mình bằng việc ăn các loại thực phẩm như: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… vì các loại thực phẩm này chứa nhiều omega 3 và omega 6 giúp làn da trở lên mềm mịn hơn và không bị khô nẻ.

Lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp

Kem dưỡng ẩm là một mỹ phẩm cần thiết đối với tất cả các loại da. Các bạn có thể bỏ qua các cách dưỡng da khác nhưng tuyệt nhiên không nên bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho da. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp đủ lượng nước cho da, giúp da không bị khô sạm. Đồng thời có một số loại kem còn giúp cho da tránh khỏi những yếu tố tác động từ môi trường.
Cách chọn kem dưỡng ẩm cho da: Để sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với làn da của mình, các bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần chất béo hoặc kem dưỡng ẩm dạng sữa. Đặc biệt với những làn da khô có dấu hiệu lão hóa thì nên sử dụng kem chống nhăn ban đêm và kem dưỡng ẩm chống nắng vào ban ngày sẽ là một biện pháp hữu hiệu làm giảm đi sự lão hóa của làn da.
Với từng độ tuổi khác nhau thì nên chọn cho mình các loại kem dưỡng phù hợp và với mỗi loại da cũng vậy. Da được chia ra làm nhiều loại như: Da khô, da nhờn, da hỗn hợp, da thường, da mụn.. buộc các bạn gái phải lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da và sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho da. Ngoài ra, bạn có thể đến các trung tâm thẩm mỹ để các tư vấn viên sẽ tư vấn cho mình các loại kem phù hợp nhất.

Uống nước chanh

Chanh là một loại quả họ cam quýt rất phổ biến, giá rất rẻ và rất dễ tìm kiếm và được sử dụng rất nhiều trong đời sống của con người. Đây là một loại quả có hương vị và mùi thơm đặc trưng nên nó được sử dụng là một đồ uống hoa quả rất có lợi cho sức khỏe.
Chanh là một nguồn cung cấp vitamin và chất khoáng lớn rất cần thiết cho sức khỏe và sự hoạt động chính xác của cơ thể. Chanh có tác dụng chống oxi hóa và chống viêm rất tốt. Đặc biệt, uống nước chanh sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp làn da thoát khỏi tình trạng khô ráp trở lên láng mịn hơn.
Ngoài ra, chanh còn có các tác dụng như: Giúp dễ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng cường sức khỏe răng miệng, hỗ trợ giảm cân, chữa trị cảm cúm và cảm lạnh, cần bằng độ pH trong cơ thể.

Không nên rửa mặt bằng nước quá nóng

Có rất nhiều người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng khi tắm, điều này có thể giúp tiết kiệm được thời gian cũng như tránh được nhiệt độ lạnh vào mùa đông tuy nhiên việc rửa mặt bằng nước nóng vào mùa đông lại để lại hậu quả không tốt. Rửa mặt bằng nước nóng là thủ phạm của việc mất nước trên da mặt, đồng thời có thể làm da bị ửng đỏ, da bị tổn thương và có thể dẫn tới tình trạng nổi mụn.
Ngoài ra, bạn cũng nên nhẹ nhàng với da mặt của mình, không nên quá lạm dụng rửa mặt quá nhiền lần trên ngày, không nên dùng quá nhiều hóa chất tẩy trang hoặc làm trắng da, không kỳ mạnh lên da hoặc dùng khăn thô ráp để lau mặt… đây đều là những nguyên nhân khiến da bạn trở lên khô ráp, da bị lão hóa và nổi mụn.
Cách tốt nhất là bạn nên lựa chọn rửa mặt bằng loại nước đủ ấm sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, dễ chịu giúp lỗ chân lông mở vừa phải và loại bỏ được hết chất bẩn trên da. Đặc biệt, nước ấm còn giúp cho da hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh hơn, hiệu quả hơn và giúp tẩy tế bào chết cho da, tái tạo da mới mang lại cho bạn làn da sáng mịn hồng hào.


Rate this post

Related Posts

Trả lời