Top 9 Bí quyết giúp các nàng giữ mãi tuổi thanh xuân

Trái cây

Không chỉ những người trẻ cần chất xơ để duy trì vận động mà những người lớn tuổi càng đặc biệt cần loại thần dược này. Đối với phụ nữ, ăn nhiều trái cây giúp bạn có được làn da trẻ đẹp hơn, cân bằng tiết tố và ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hiệu quả.

Sử dụng kem chống nắng

Nếu bạn luôn có suy nghĩ rằng kem chống nắng chỉ dành cho những cô gái trẻ thì bạn lầm to rồi. Thật ra tia UV rất có hại cho da, đặc biệt là đối với những làn da của người lớn tuổi, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da bạn sạm đi trông thấy mà còn rất nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn.

Ngủ nhiều

Những phụ nữ khi bước qua độ tuổi 30 thường có hai bọng mắt rất to, điều này minh chứng cho quá trình lao động vất vả của bạn suốt thời trẻ. Vậy nên khi càng lớn tuổi, bạn cần phải ngủ nhiều hơn, việc nghỉ ngơi điều độ sẽ giúp cơ thể của bạn nhanh chóng lấy lại sự cân bằng, cung cấp nồng độ oxy đầy đủ cho da và máu.

Cười nhiều

Ông bà luôn có câu: một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Thật vậy, việc giữ cho tâm trạng thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, tiết tố da cũng trở nên hồng hào hơn. Việc cười thường xuyên cũng sẽ giúp cho những chứng stress của bạn giảm thiểu đáng kể, nếp nhăn lâu xuất hiện và nét mặt rạng rỡ hơn.

Chăm chỉ thể dục

Vì sao những người lớn tuổi được khuyên vận động thường xuyên hơn? Vì những bài thể dục không chỉ giúp bạn trở nên khỏe mạnh tỉnh táo hơn mà còn giúp lượng máu trong cơ thể được điều hòa ổn định. Da và tinh thần cũng được cải thiện rất nhiều.

Sử dụng sản phẩm tẩy trang

Dù cho bạn có rửa mặt kỹ bao nhiêu thì lớp trang điểm vẫn sẽ luôn bám dính lại. Với chất lượng mỹ phẩm ngày càng kém và yêu cầu độ bám dính lâu như hiện nay thì việc không tẩy trang kỹ càng sẽ khiến khuôn mặt của bạn bị tàn phá nhanh nhất. Đừng ngần ngại đầu tư  mạnh vào khoản tẩy trang vì chúng sẽ đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh. Thủ sẵn một bịch khăn giấy tẩy trang chuyên dụng cho ngày lười biếng cũng không phải ý tưởng tồi đâu.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da

Đừng vội ngó lơ những sản phẩm dưỡng da khi vào tuổi tam tuần vì chúng thật sự rất cần cho bạn. Một làn da nếu không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ trở nên nhăn nheo và khô cằn hơn. Để kéo dài thời kỳ thanh xuân và không mong muốn sự lão hóa ghé thăm quá sớm hãy luôn chăm sóc làn da của mình thật tốt với những sản phẩm dưỡng ẩm, làm mềm hiệu quả, một làn da đẹp sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Uống nhiều nước

Khoa học đã chứng minh một điều rằng uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là với phụ nữ. Không chỉ giúp làn da mướt mát, căng mịn mà việc bổ sung nhiều nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, hạn chế tối đa các chứng bệnh viêm nứt da tay và chân, đem lại một cơ thể tràn đầy sức sống.

Tẩy tế bào chết

Hãy thực hiện điều độ việc tẩy tế bào chết điều độ trên da của mình 2 lần một tuần vì điều này sẽ giúp mang lại cho bạn một làn da luôn tươi trẻ và mạnh khỏe. Đừng lo ngại việc này sẽ khiến da bạn bị mỏng đi vì thực tế một điều rằng da bạn vẫn luôn hô hấp và tạo mới mỗi thời kỳ, tẩy tế bào chết còn giúp da bạn trở nên trắng và hồng hào hơn.